排骨炖玉米是一道美味健康的家常菜,口感鲜美,可以增进食欲。下面是制作排骨炖玉米的详细步骤:
所需食材:
1. 排骨500克
2. 玉米2根
3. 姜片3片
4. 大葱1根
5. 料酒2勺
6. 自然酱油2勺
7. 白胡椒粉适量
8. 盐适量
9. 清水适量
步骤:
1. 首先将排骨用刀背拍松,然后用冷水清洗干净,沥干备用。然后将玉米剥去外层的叶子和须,切成2-3厘米的段备用。
2. 锅中倒入适量的清水并加热至沸腾,然后将排骨放入锅中焯水,焯水的目的是为了去除排骨上的血沫和杂质,焯水时间大约为5分钟。焯水后将排骨捞出洗净备用。
3. 另取一个干净的锅,加入适量的食用油,烧热后加入姜片和大葱翻炒出香味。
4. 将炒香的姜片和大葱捞出,加入排骨煎炒至两面金黄。
5. 加入适量的料酒翻炒片刻,然后加入自然酱油,白胡椒粉,盐和适量的清水,调成适合个人口味的味道,再将玉米放入锅中。
6. 将锅盖盖上,转小火炖煮,炖煮的时间大约为1个小时,直到排骨和玉米都变得酥烂。
7. 最后,根据个人口味可以适量添加调料,如鸡精和胡椒粉,并且可以撒上适量的葱末和香菜提鲜。
8. 将炖好的排骨炖玉米装盘即可食用。
小贴士:
1. 炖煮的时间可以根据排骨的大小和个人口感来调整,如果希望肉质更加酥烂,可以炖煮时间加长。
2. 在焯水时可以加入一些生姜片和料酒,这样可以去腥和增加香气。
3. 炖煮过程中需注意火候,如果水分过少可以适量添加清水。
排骨炖玉米是一道营养丰富的美食,排骨富含蛋白质,玉米中含有丰富的膳食纤维和维生素,能够提供人体所需的营养物质,并且具有滋补养颜的功效,是家中炖菜的好选择。
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