酸甜凉拌黄瓜是一道清爽可口的凉菜,酸甜味道与黄瓜的清爽口感形成了完美的组合。下面将介绍一种简单易做的酸甜凉拌黄瓜的做法。
材料:
- 2个黄瓜
- 2勺白糖
- 2勺白醋
- 1勺生抽
- 1勺香油
- 1勺花椒粉
- 适量盐
- 少许蒜末
- 适量辣椒碎(可根据个人喜好调整)
步骤:
1. 准备黄瓜。将黄瓜洗净后切成薄片,可以选择切成薄片或者刨成丝状。
2. 腌制黄瓜。将黄瓜片放入容器中,加入适量盐拌匀,腌制10分钟。腌制的目的是除水分,使黄瓜更脆。
3. 制作酸甜酱汁。取一个碗,加入白糖、白醋、生抽、香油,搅拌均匀。可以根据个人喜好调整甜度和酸度。
4. 调味酱汁。在碗中加入花椒粉、蒜末和适量的辣椒碎,搅拌均匀。调味的部分可以根据个人口味进行调整,增加一些辣椒碎可以提升口感。
5. 拌匀黄瓜和酱汁。将腌制好的黄瓜放入酱汁中,搅拌均匀。确保每片黄瓜都能均匀裹上酱汁。
6. 完成。将拌好的黄瓜放入冰箱中冷藏一段时间,以便入味。在食用时可以撒上一些葱花或是花生碎来增加口感。
酸甜凉拌黄瓜是一道非常适合夏天消暑的凉菜,不仅清爽可口,而且营养丰富。黄瓜含有大量的水分和纤维,能够帮助消化和排毒。此外,黄瓜还含有丰富的维生素C和维生素K,能够对抗自由基,提高免疫力。制作过程非常简单,只需要几种基本的调料就能做出美味可口的凉拌黄瓜。
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