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如何预防更年期综合症怎么治疗呢【妇科疾病】

发布时间:2019-08-16 15:59:48 阅读: 来源:排污阀厂家

更年期的时候患者会出现很多的症状,一般是会对患者的生活产生较大的影响的,所以要及时预防,及时出现更年期,也不要着急,及时治疗即可,那么如何预防更年期综合症呢?怎么治疗呢?

预防更年期综合症需要大家做到以下几点:

1、在饮食上,要提倡合理营养,饮食以低盐低糖,及低脂肪食物为主,但又要保证蛋白质、维生素、碳水化合物及足量的纤维素及矿物质的摄入。

2、坚持锻炼,以保持骨骼韧带的弹性和力量。提高心肺功能,改善神经系统的兴奋性和灵活性。同时,还要保持适度的性生活,有利于生理与心理的健康,防止早衰。

想要治疗更年期综合症的话,首先建议您选择益智仁粥,选取益智仁5克,糯米50克,精盐少许。先将益智仁研为细末,糯米煮粥,调入益智仁末,加细盐少许,稍煮即可。每日早晚餐温热食用。

适用于妇女更年期综合征,及老年人脾肾阳虚、腹中冷痛,面色晦暗、尿频、遗尿等,如果是有特殊情况的话,可以把自己的需要告诉医生之后再采取措施。

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