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4种红色食物让女性气血旺还减龄1

发布时间:2020-02-29 03:15:16 阅读: 来源:排污阀厂家

追求健康和美丽是很多爱美女性的目标,她们为了让自己看起来更漂亮更年轻,不惜花大价钱购买昂贵的化妆品和护肤品。然而,效果却是微乎其微。中医认为,药补不如食补,要想美丽也离不开合理的饮食。我们都将美女比喻成红颜,那就说明要想美丽,女性就必须得补血。今天小编给广大女性朋友推荐四款红色食物,这些红色食物不仅会让女性气血两旺,还会让她们看起来更年轻。

一、红色四物是什么

1、红枣

到了秋冬季节,温度变化大,女性朋友的体质容易变得虚弱。中医认为,秋冬是个进补的好时节。中医讲究,以形补形,以色补色。比如说黑色食物补肾,白色食物润肺,所以红色的食物大多是补血的。

红枣就属于红色食物,红枣又叫大枣,因为它的维生素含量特别高,又被人们誉为“天然维生素丸”。中医认为,红枣性温味甘,可以补气益血。想必大家都听过这样一句话,每天三颗枣,青春不会老。这就说明红枣对女性的健康和美丽好处多多。

红枣中含有丰富的钙和铁等矿物质,可以帮助我们养颜补血,如果女性朋友经常食用红枣的话,就可以告别贫血,肌肤也会变得越来越红润。

上文说到,红枣是天然的维生素丸,那是因为红枣中含有丰富的维生素C。维生素C可以促进细胞的新陈代谢,防止黑色素的生成。如果女性朋友能坚持每天都食用红枣,那么肌肤就会越来越细腻白皙,脸上的色斑也会减少。

红枣除了可以补气益血外,还可以帮助我们健胃消脾。经常食用红枣的话,女性朋友的抵抗力就会得到提高,食欲也会增加,衰老的速度就会减慢。

2、红豆

提到红豆,除了可以吃以外,还被人们赋予了相思的含义。有这样一句诗,红豆生南国,春来发几枝。红豆又被誉为相思豆,其实红豆算得上是补血养颜的圣品。女性如果能经常食用红豆的话,就可以气血两旺,看起来更年轻。

中医认为,红豆性平味甘,在《本草纲目》中,红豆又被称作“心之谷”。因为红豆含有丰富的粗纤维和铁元素,可以清心火和补心血。如果女性朋友经常食用红豆的话,那么冬天手脚就不会感到寒冷。

和红枣一样,红豆也具有健胃消脾的功效。如果女性朋友脾胃的消化能力增强了,那么吸收能力也会变好,这样就会变得精力旺盛,不容易生病。

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