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女性肾气不足易导致月经不调【关注健康】

发布时间:2019-09-13 01:17:25 阅读: 来源:排污阀厂家

导读:为,月经由肾及冲任二脉所调控,肾是现代医学中神经、内分泌、免疫、生殖、泌尿、造血等系统功能的总和,对机体各种生理活动具有广

【健康讯 2016年6月27日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

中医学认为,月经由肾及冲任二脉所调控,肾是现代医学中神经、内分泌、免疫、生殖、泌尿、造血等系统功能的总和,对机体各种生理活动具有广泛的调节功能,包括下丘脑-垂体-卵巢轴的功能。此轴为调节月经的功能轴。如果女性患上了肾病,那么无疑是会导致月经不调的症状产生的。除此之外,你还知道,女性肾虚可能会导致哪些妇科疾病吗?

一、更年期早现身

一般女性在50岁左右才会出现更年期,但“肾虚”的女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。建议女性平时应规律作息,适当运动,最好选择平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式,如太极拳。

二、眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白

肾主水,肾虚会导致血液循环出现问题,人看起来浮肿。所以在睡前少喝水。做做强肾操:两足平行,足距同肩宽,目光平视,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开,脚跟提起,连续呼吸9次不落地。

三、怕冷

肾阳不足即生寒。畏寒怕冷女性可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物。

四、失眠、浑身燥热、注意力难以集中

心情总是容易烦躁,注意力难以集中,且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软,这是肾阴虚的表现。巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度,或者食用大量温燥食品之后,都可能出现肾阴虚,所以日常生活一定要有节制。另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。

五、生子梦难圆

中医认为,肾和月经有莫大关系,月经有问题不及时治疗,可能会影响生育。因为女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的,如果不加以好好调养,你的BB计划也许真要打个大问号。

六、变胖

很少有人会把体胖和肾虚联系到一起,但事实是,你发胖的罪魁祸首之一,可能就是肾虚。你可以每天把两手掌搓热后,分别放至腰部,至感到热为止,早晚各数次,可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉,另外,鲤鱼、粳米、糯米、小米,大枣等补气食物也是很有必要的。

(实习编辑:郑煜川)

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